心悸失眠如何缓解_即问即答

即问即答

心悸失眠如何缓解

2024-11-04 15:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

心悸失眠好痛苦怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

心悸失眠可能由精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、药物副作用等引起。需要综合调理，包括改善生活方式、治疗原发疾病、调整心理状态等。 1.精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致神经功能紊乱，引起心悸失眠。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，会影响睡眠质量。要保持规律作息，睡前避免这些行为。 3.疾病：如心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等疾病可能导致心悸失眠。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 4.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰会影响睡眠。创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能产生心悸失眠的副作用。必要时在医生指导下调整用药。总之，心悸失眠可能由多种因素导致，需要仔细排查原因，采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，接受专业治疗。
2024-11-05 04:57

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什么是心悸? 　　心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心悸不能完全与心脏病等同。心悸的强度因患者的感受性不同而异。心悸的感觉常常是突发突止，身心疲劳、精神紧张等因素可使心悸加重。最常见的病因为心律失常。此外使心输出量及每搏输出量增加的因素也会导致心悸的发生。查看全文»

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