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王和生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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脚凉肾阳虚可通过按摩特定穴位来改善血液循环，增强体质，缓解症状。合谷穴、足三里、涌泉穴、太溪穴以及关元穴等穴位对提升肾阳有积极作用。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-04-02 17:45
1.合谷穴位于手背部，第二掌骨中点，按摩此处可促进全身气血流通。
2.足三里在小腿前外侧，膝眼下三寸，胫骨前缘一横指处，刺激此穴有助于增强脾胃功能，间接提升肾阳。
3.涌泉穴位于足底，蜷足时足前部凹陷处，按摩涌泉穴能激发肾经活力，温暖下肢。
4.太溪穴位于内踝高点与跟腱之间凹陷中，按揉太溪穴可温补肾阳，缓解脚凉。
5.关元穴在下腹部，脐下三寸处，按摩此穴可固肾培元，改善肾阳虚引起的脚凉。
按摩上述穴位，每日坚持，可有效缓解肾阳虚导致的脚凉。建议在专业人士指导下学习正确的按摩手法，以达到最佳效果。
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