男人肾阳虚应如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

男人肾阳虚应如何通过饮食调理

2024-11-05 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

男人肾阳虚吃什么好

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

男人肾阳虚可以通过饮食调理来改善，如食用温补肾阳的食物、选择高蛋白食物、多吃黑色食物、摄入坚果类食物、食用药食同源的食材等。 1. 温补肾阳的食物：常见的有羊肉、牛肉、鹿肉等，这些肉类性温，能温补肾阳，增强体质。 2. 高蛋白食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供充足的营养，有助于改善肾阳虚。 3. 黑色食物：例如黑豆、黑芝麻、黑米等，中医认为黑色入肾，能滋养肾脏。 4. 坚果类食物：核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾脏有一定的滋补作用。 5. 药食同源的食材：如山药、芡实、枸杞等，具有补肾气、滋肾阴的功效。饮食调理对于肾阳虚有一定的帮助，但如果症状较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房劳过度。
2024-11-06 02:36

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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