男人阳虚如何通过饮食调养_即问即答

即问即答

男人阳虚如何通过饮食调养

2024-11-05 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

男人阳虚吃什么好调养

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

男人阳虚可通过饮食调养，常见的方法有食用温热性食物、多吃补肾食物、适当摄入高蛋白质食物、增加主食摄入、补充维生素和矿物质等。 1. 食用温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，能温暖身体，补充阳气。 2. 多吃补肾食物：像核桃、黑芝麻、黑豆等，有助于改善肾阳虚的情况。 3. 适当摄入高蛋白质食物：例如鸡肉、鱼肉、虾等，为身体提供能量和营养。 4. 增加主食摄入：保证充足的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等。 5. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以维持身体正常代谢。总之，男人阳虚的饮食调养需要长期坚持，合理搭配各类食物，同时要注意避免食用生冷寒凉之物，养成良好的饮食习惯。
2024-11-05 15:40

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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