男人阳虚体质冬天如何有效进补_即问即答

即问即答

男人阳虚体质冬天如何有效进补

2024-11-04 14:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

男人阳虚体质冬天怎么补

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

男人阳虚体质在冬天进补，可从饮食调理、运动锻炼、中药调理、起居保暖、情志调节等方面着手。 1.饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、核桃、桂圆等。避免食用生冷寒凉之物，如冰淇淋、西瓜等。 2.运动锻炼：选择适合的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，以增强体质，促进阳气生发。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 4.起居保暖：注意保暖，特别是腰腹、脚部。保证充足睡眠，早睡晚起。 5.情志调节：保持乐观心态，避免过度焦虑、紧张，防止损伤阳气。总之，男人阳虚体质冬天进补需综合调理，长期坚持，才能逐渐改善阳虚状况。但需注意，若症状严重，应及时就医。
2024-11-04 20:18

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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