中考前想给孩子提高记忆力，能买保健品吗？_即问即答

2024-11-25 16:12 点击扫描二维码更精彩

问题：

女儿下一年要中考的，想给孩子提高记忆力，买点保健品，类似于汤臣倍健藻油软胶囊，不知道怎么样？

回答1
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郭飞医师

宁夏贺兰县立岗镇中心卫生院

一级

外二科

病情分析：中考前想给孩子提高记忆力，不建议盲目购买保健品。影响孩子记忆力的因素有很多，如睡眠质量、饮食营养、心理状态、学习方法和运动锻炼等。 1. 睡眠质量：充足且高质量的睡眠对大脑的休息和记忆巩固至关重要。孩子应保持每天 8 - 9 小时的睡眠时间。 2. 饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬果等，有助于提高记忆力。 3. 心理状态：过大的压力和焦虑会影响记忆，家长要关注孩子的心理，帮助其保持积极乐观的心态。 4. 学习方法：科学合理的学习方法能提高记忆效率，如制定学习计划、运用记忆技巧等。 5. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养，增强记忆力。总之，要提高孩子的记忆力，应从多方面综合考虑，而不是单纯依赖保健品。同时，家长要为孩子创造良好的学习和生活环境。
指导意见：有什么不舒服？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？
2024-11-26 06:23

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