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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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预防晚上遗精，可从生活习惯、心理调节、饮食均衡、适度运动、避免刺激等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。睡前不要过度饮水，穿着宽松舒适的内裤。 2.心理调节：减少精神压力，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。 3.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。避免辛辣、油腻和刺激性食物。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，但避免睡前剧烈运动。 5.避免刺激：减少性刺激，不看色情内容，避免过度手淫。 6.注意卫生：保持外生殖器清洁，预防炎症感染。 总之，预防晚上遗精需要综合多方面的措施，养成良好的生活方式和健康的心态。如果遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-11-05 23:39
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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