遗精出现应如何应对_即问即答

即问即答

遗精出现应如何应对

2024-11-05 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

遗精来了怎么办

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

遗精是一种常见的生理现象，但如果频繁发生或伴随其他不适，可能需要关注。应对方法包括保持良好生活习惯、注意心理调节、适度运动、避免刺激、必要时就医等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。穿着宽松舒适的内裤，减少对生殖器官的压迫和刺激。 2.注意心理调节：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式放松。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累。 4.避免刺激：减少性刺激，不看色情内容，避免频繁手淫。 5.饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。 6.必要时就医：如果遗精频繁（每周多次），或伴有腰酸、乏力、头晕等不适，应及时到正规医院男科就诊。总之，遗精多数情况下无需过于担忧，通过调整生活方式和心态多能改善。但若情况严重，及时就医寻求专业帮助是明智之举。
2024-11-06 02:33

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什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

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