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湿气重会影响睡眠质量吗?

小三阳

湿气重会影响睡眠质量吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张彦卿 副主任医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    中医科

    湿气重可能会影响睡眠,原因包括阻碍气血运行、影响脏腑功能、导致精神不佳、引发身体不适、加重心理负担等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.阻碍气血运行:湿气阻碍气血流通,使心神失养,影响睡眠。
    2.影响脏腑功能:如脾胃运化失调,产生内扰,难以安睡。
    3.导致精神不佳:湿气使人困倦乏力,精神不振,影响睡眠状态。
    4.引发身体不适:可能出现肢体沉重、酸痛,影响睡眠舒适度。
    5.加重心理负担:因身体不适,心理压力增大,易焦虑失眠。
    总之,湿气重对睡眠有一定影响,应及时调理。可通过饮食、运动、中医调理等改善。

    2018-04-03 20:00
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