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回答1
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尤红 主任医师
北京友谊医院
三级甲等
肝病中心
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对于小三阳患者而言，适宜选择低强度、规律性的运动项目，如散步、太极、瑜伽、游泳和骑自行车，这些运动有助于增强身体素质，促进血液循环，同时避免过度劳累，保护肝脏健康。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-04-15 11:48
1.散步：轻松易行，有助于消化，减轻肝脏负担。
2.太极：柔和的动作有利于调节身心，改善肝脏微循环。
3.瑜伽：通过伸展和呼吸练习，有助于放松身心，促进肝脏排毒。
4.游泳：水中运动对关节压力小，适合长期坚持，增强心肺功能。
5.骑自行车：低冲击的有氧运动，可提升整体健康水平，增强免疫系统。
小三阳患者在选择运动时，应以不引起疲劳为原则，避免剧烈运动和高强度训练，同时结合自身状况，在医生指导下制定合适的运动计划，定期监测肝功能，确保运动安全有效。
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就医问药
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什么是小三阳? 所谓“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性，其中与“大三阳”的区别在于大三阳是e抗原阳性、e抗体阴性，而“小三阳”是e抗原阴性、e抗体阳性。 查看全文»
