对于乙肝小三阳患者，饮食应注重营养均衡，增加免疫力，保护肝脏功能。适宜的食物包括豆类、绿叶蔬菜、富含维生素C的水果、粗粮以及深海鱼类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.豆类：豆类富含植物凝血素，有助于激活免疫细胞，增强免疫能力，对乙肝治疗有辅助作用。
2.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等，含有丰富的抗氧化剂和维生素，有益于肝脏健康。
3.富含维生素C的水果：如柑橘、猕猴桃等，维生素C可以促进肝脏解毒功能，增强免疫力。
4.粗粮：如糙米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于改善肠道环境，减轻肝脏负担。
5.深海鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含ω-3脂肪酸，对肝脏有保护作用。
乙肝小三阳患者的饮食调理是治疗的重要部分，通过上述食物的合理摄入，可以辅助肝脏恢复，增强身体抵抗力。同时，定期随访，密切关注病情变化，及时就医治疗同样关键。

乙肝小三阳患者平时所摄入的食物一定要把握一个原则，就是该食物没有对肝脏造成损伤，没有会加重肝脏负担，那么都是可以的。因为乙肝小三阳可能本身肝功能是正常的，也无需及早进行抗病毒治疗，但平时的生活饮食尤为重要，如果过多增加肝脏负担的食物可能会加重疾病，所以多吃点蔬菜水果少吃点，或者不要吃过于油腻的零食或者膨化食物。