乙肝小三阳患者如何通过饮食提高免疫力_即问即答

即问即答

乙肝小三阳患者如何通过饮食提高免疫力

2024-11-05 13:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：乙肝

问题：

乙肝小三阳吃什么提高免疫力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邰木全

马鞍山市妇幼保健院

二级甲等

康疗科

乙肝小三阳患者可通过合理饮食来提高免疫力，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质的食物等。 1. 蛋白质：优质蛋白质有助于维持免疫系统功能，如鱼肉、鸡肉、豆类、蛋类、牛奶等。 2. 维生素：维生素 C 能增强白细胞的吞噬能力，新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃富含维生素 C；维生素 E 有抗氧化作用，坚果、植物油中含量较多。 3. 矿物质：锌能促进免疫细胞的增殖和活性，瘦肉、海鲜、豆类含锌丰富；硒对免疫功能也很重要，可从蘑菇、大蒜中获取。 4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，维持肠道健康，全谷物、蔬菜、水果是良好来源。 5. 抗氧化物质：如绿茶中的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用。总之，乙肝小三阳患者要保持饮食的均衡和多样化，避免过度饮酒和食用高油、高糖、高盐的食物。同时，应定期复查，遵循医生的建议进行治疗和调养。
2024-11-05 23:16

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