缺铁性贫血患者适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

缺铁性贫血患者适合吃哪些食物

2024-11-04 14:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

缺铁性贫血吃什么好

回答1
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雷秀松

隆安县人民医院

二级甲等

民族医学特色专科

缺铁性贫血患者可以通过饮食来改善，适合吃的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。 2.瘦肉：像牛肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量较为丰富。 3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等不仅含有铁，还能提供优质蛋白质。 4.豆类：例如黑豆、红豆，是植物性铁的良好来源。 5.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等，其中的维生素 C 能促进铁的吸收。总之，缺铁性贫血患者要注意饮食均衡，多摄入上述富含铁的食物。但仅依靠饮食调整可能不够，必要时还需在医生指导下服用铁剂进行治疗。同时，应定期复查血常规，了解贫血改善情况。
2024-11-05 03:46

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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