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缺铁性贫血患者如何通过饮食改善状况?

缺铁性贫血

缺铁性贫血患者如何通过饮食改善状况?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    朱微微 主治医师

    安徽省立医院

    三级甲等

    中医科

    缺铁性贫血主要是由于体内铁元素摄入不足或吸收不良导致的贫血,通过调整饮食可以有效补充铁质。建议患者注重以下几类食物的摄入:
    1. 动物肝脏和血液:猪肝、鸡肝和猪血富含铁质,易于人体吸收。
    2. 瘦肉与海鲜:牛肉、羊肉、猪肉以及鱼虾、贝类等海产品含有丰富的铁元素。
    3. 蛋奶制品:鸡蛋黄和牛奶能提供一定的铁质,同时富含蛋白质。
    4. 豆类与豆制品:黄豆、黑豆、豆腐等豆类及豆制品是植物性铁质的良好来源。
    5. 水果与蔬菜:富含维生素C的食物如柑橘、草莓、猕猴桃等能促进铁的吸收,绿叶蔬菜如菠菜、芹菜也含有铁质。
    在增加上述食物摄入的同时,应注意饮食搭配,避免茶和咖啡等含鞣酸的食物影响铁的吸收。此外,定期监测血红蛋白水平,必要时在医生指导下服用铁剂补充。饮食调整只是治疗的一部分,若贫血持续不改善,应及时就医寻求专业治疗方案。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。

    2018-04-16 20:52
就医问药

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什么是缺铁性贫血?   铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3~4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血,属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血,也是老年性贫血中最常见的类型之一,可占贫血中的20%~50%。 查看全文»

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