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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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减少遗精次数可从生活习惯、心理调节、适度运动、饮食调整、避免刺激等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。睡前不要长时间使用电子设备，不穿过紧的内裤，保证睡眠环境舒适安静。 2.心理调节：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过冥想、听轻音乐等方式放松心情。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累。 4.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。 5.避免刺激：减少性刺激，不看色情内容，避免频繁手淫。 总之，减少遗精次数需要综合调理，长期坚持良好的生活方式和习惯。如果遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。
2024-11-06 04:10
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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