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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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防止遗精，可从生活习惯、心理调节、适度运动、饮食注意、避免刺激等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，每晚按时入睡，避免熬夜。睡前不要喝过多水，穿着宽松舒适的内裤。 2.心理调节：减轻精神压力，避免紧张焦虑。保持心情舒畅，通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累。 4.饮食注意：少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等富含营养的食物。 5.避免刺激：减少性刺激，不看色情内容，避免过度手淫。 总之，通过综合采取上述措施，有助于减少遗精的发生。但如果遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。
2024-11-06 00:55
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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