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回答1
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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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避免遗精弄脏被子,可从准备物品、睡眠习惯、内衣选择、饮食调节、心理调节等方面着手。 1.准备物品:购买纯棉小方巾或毛巾,睡前将生殖器包裹。 2.睡眠习惯:保持良好睡姿,避免俯卧压迫生殖器。 3.内衣选择:穿着宽松舒适的棉质内裤,减少摩擦。 4.饮食调节:少吃辛辣刺激性食物,避免睡前大量饮水。 5.心理调节:减少性刺激,保持心情舒畅,避免精神紧张。 通过以上多种方法综合运用,可有效降低遗精弄脏被子的情况。
2024-09-26 19:26
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