乙肝小三阳失眠怎么办_即问即答

即问即答

乙肝小三阳失眠怎么办

2018-04-11 10:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：乙肝

问题：

乙肝小三阳失眠怎么办

回答1
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林潮双主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

感染性疾病科

乙肝小三阳失眠要缓解自身的压力，如通过睡前的适量运动，听音乐，头部按摩来舒解压力。睡前短距离的散步，睡觉时播放小夜曲等轻柔，舒缓的乐曲，使用按摩疗法，在入睡前按摩头部、面部、耳后、脖子等部位，都可以缓解全身的疲劳，促进睡眠。
2018-04-11 11:29

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