如何有效控制遗精现象_即问即答

即问即答

如何有效控制遗精现象

2024-11-04 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

遗精怎么控制

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

遗精是一种常见的生理现象，但频繁遗精可能会对身心健康产生影响。控制遗精可从生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食调整和必要时的药物治疗等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。穿着宽松舒适的内裤，减少对生殖器的刺激。睡前避免看刺激性的影视或书籍。 2.心理调节：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。但避免过度运动导致疲劳。 4.饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.药物治疗：如果遗精频繁且影响生活，可在医生指导下使用药物，如金锁固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。总之，控制遗精需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果遗精问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。
2024-11-05 08:57

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什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

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