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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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遗精通过食补改善,可从补充营养、调理气血、滋补肾精、安神养心、健脾和胃等方面入手。 1.补充营养:多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类等,为身体提供充足能量。 2.调理气血:适当食用红枣、桂圆等,有助于气血运行顺畅。 3.滋补肾精:常吃黑芝麻、黑豆、核桃等,有补肾益精的作用。 4.安神养心:百合、莲子能养心安神,减少因心神不宁导致的遗精。 5.健脾和胃:山药、薏米等食物可健脾和胃,促进营养吸收。 总之,通过合理的食补,对于改善遗精有一定的帮助,但如果遗精频繁且伴有其他不适,应及时就医,查明原因。
2024-11-05 02:30
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