女性气虚适宜吃哪些食物来补气_即问即答

即问即答

女性气虚适宜吃哪些食物来补气

2018-04-04 13:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

女性气虚适宜吃哪些食物来补气

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

成杰辉主任医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

女性气虚可通过食物调理，如谷物类、蔬菜类、肉类、水果类、粥类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.谷物类：小米、玉米等，富含营养，能辅助补气。
2.蔬菜类：南瓜、胡萝卜等，营养成分有助于改善气虚。
3.肉类：瘦肉、鸡肉等，含优质蛋白，增强体力。
4.水果类：龙眼、红枣等，有补气养血的作用。
5.粥类：小米胡萝卜粥、南瓜粥等，搭配合理，利于补气。
女性气虚除饮食调理外，还应保证充足睡眠，保持良好心态。
2018-04-04 14:24

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