吃什么有助于改善月经不调_即问即答

即问即答

吃什么有助于改善月经不调

2018-04-24 19:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

吃什么有助于改善月经不调

回答1
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黄晓军主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

妇科

月经不调的原因多样，饮食调理需根据具体情况。常见原因包括内分泌失调、气血不足、情绪影响、妇科疾病及不良生活习惯。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.气血不足：可多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物。
2.经血循环不畅：适当食用生姜、红糖、益母草等促进血液循环。
3.内分泌失调：增加新鲜蔬菜、水果摄入，如菠菜、苹果等。
4.情绪影响：食用香蕉、坚果等有助于缓解情绪。
5.不良生活习惯：保持饮食均衡，多吃瘦肉、鱼类、蛋类等。
饮食调理对月经不调有一定帮助，但不能替代专业治疗。若月经不调严重，应及时就医明确原因，对症治疗。
2018-04-24 20:31

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