吃什么可以改善月经不调_即问即答

即问即答

吃什么可以改善月经不调

2018-04-16 21:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

吃什么可以改善月经不调

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭红燕主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

妇产科

月经不调的原因多样，如内分泌失调、情绪压力、营养不良、妇科疾病、药物影响等。治疗需先明确原因，不能盲目依靠饮食。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.内分泌失调：体内激素失衡可致月经不调。可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，其含大豆异黄酮，能调节激素水平。
2.情绪压力：长期焦虑、紧张易引发月经紊乱。此时宜吃香蕉、菠菜等，富含维生素B，有助于舒缓情绪。
3.营养不良：缺乏某些营养素也会影响月经。应多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，保证营养均衡。
4.妇科疾病：像盆腔炎、子宫肌瘤等，单纯饮食调整效果有限，需就医治疗，饮食上可适当吃些红枣、桂圆等补气血食物。
5.药物影响：某些药物会干扰月经。一旦出现，及时告知医生调整用药，饮食上无特殊改善方法。
总之，饮食调整对月经不调有一定帮助，但不能替代专业治疗。若月经不调持续或严重，应及时就医。
2018-04-16 22:12

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