吃什么治月经不调_即问即答

即问即答

吃什么治月经不调

2018-04-16 09:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

吃什么治月经不调

回答1
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杜娟副主任医师

广东省中医院

三级甲等

妇科

月经不调的饮食调理需依据具体原因，常见的有气血不足、内分泌紊乱、情绪压力、营养不良和慢性疾病等，饮食上可适当调整以辅助治疗。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.气血不足：增加铁质和蛋白质摄入，如红肉、动物肝脏和豆制品，同时食用红枣、枸杞等补血食材。
2.内分泌紊乱：均衡膳食，多吃富含维生素B群的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于调节激素水平。
3.情绪压力：补充镁元素，如深绿色蔬菜、坚果和种子，镁有助于缓解紧张情绪。
4.营养不良：保证充足的维生素和矿物质摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度节食。
5.慢性疾病：根据具体疾病调整饮食，如糖尿病患者需控制糖分摄入，高血压患者减少盐分。
饮食调整虽能辅助改善月经不调，但重要的是查明具体原因，必要时在医生指导下采取药物治疗或进一步检查。保持良好的生活习惯和规律作息同样关键。
2018-04-16 10:10

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