女生训练田径是否会导致月经不调_即问即答

即问即答

女生训练田径是否会导致月经不调

2024-11-05 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

女生训练田径会影响月经不调吗

回答1
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李希弘医师

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女生训练田径有可能会影响月经，导致月经不调。原因包括高强度运动、营养失衡、精神压力、激素变化和身体疲劳等。 1.高强度运动：过度的田径训练会使身体处于应激状态，影响内分泌平衡，从而干扰月经周期。 2.营养失衡：大量运动消耗能量，若营养补充不足，会影响激素合成，导致月经异常。 3.精神压力：比赛或训练的压力可能引起神经内分泌失调，影响月经。 4.激素变化：剧烈运动可能改变体内激素水平，如雌激素、孕激素等，影响月经规律。 5.身体疲劳：长期高强度训练导致身体过度疲劳，使得生殖系统功能受到抑制，引发月经不调。总之，女生进行田径训练时要注意合理安排训练强度，保证营养均衡，调节心理状态，避免过度疲劳，以减少月经不调的发生。若出现月经不调，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
2024-11-05 23:50

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