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回答1
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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女性月经不调可通过饮食调理，如补充营养、均衡膳食、食用温热食物、避免刺激性食物、多吃蔬果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-07 19:55
1.补充营养：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持身体正常机能。
2.均衡膳食：保证碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。
3.食用温热食物：如红糖水、红枣粥等，温暖子宫，促进血液循环。
4.避免刺激性食物：减少辛辣、生冷、油腻食物的摄入，以免影响内分泌。
5.多吃蔬果：富含维生素和矿物质，如菠菜、苹果等，能调节身体代谢。
合理的饮食调理对改善女性月经不调有一定帮助，但如果症状严重，还需及时就医。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女性月经不调可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶等。
2018-04-03 17:11
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