生活不规律会导致月经不调吗_即问即答

即问即答

生活不规律会导致月经不调吗

2018-04-20 18:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

生活不规律会导致月经不调吗

回答1
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关晓琳主治医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

妇科

生活不规律可能引起月经不调，因素包括压力大、饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动及环境变化等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.压力大：长期处于高压状态可干扰内分泌平衡，进而影响月经周期。
2.饮食不均衡：营养不良或暴饮暴食等不良饮食习惯可能导致体内激素水平失衡。
3.睡眠不足：睡眠质量差会影响身体正常代谢过程，对月经周期产生负面影响。
4.缺乏运动：适量运动有助于维持身体健康状态，缺乏运动会增加患病风险。
5.环境变化：频繁更换生活环境或时区，也可能会暂时性地扰乱月经周期。
为预防月经不调，建议保持规律作息，合理膳食，适度运动，减轻压力，并保证充足睡眠。
2018-04-20 19:40

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