失眠长痘月经不调可按哪些穴位_即问即答

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失眠长痘月经不调可按哪些穴位

2024-11-05 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

失眠长痘月经不调按什么穴位

回答1
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李希弘医师

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失眠长痘月经不调可通过按摩穴位来缓解，如神门穴、内关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里穴等。 1.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴有助于宁心安神，改善失眠。 2.内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。能调节情志，缓解焦虑，对失眠有一定帮助。 3.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。具有健脾益血、调肝补肾的作用，对月经不调有调理功效。 4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能滋阴降火、宁心安神，有助于改善失眠状况。 5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。可调节脾胃功能，促进气血生成，对身体有整体的调节作用。按摩穴位时要注意力度适中，以感到酸胀为宜。若症状严重，还需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-05 21:09

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