吃哪些食物有助于消除脂肪肝？_即问即答

即问即答

吃哪些食物有助于消除脂肪肝？

2024-11-05 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

吃什么消除脂肪肝

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，可通过饮食调整来改善。有助于消除脂肪肝的食物包括新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、全谷物、低脂奶制品等。 1.新鲜蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肝脏代谢，减少脂肪堆积。 2.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素 C 和果胶，有助于降低胆固醇，减轻肝脏负担。 3.优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、豆类等，可提供身体所需的氨基酸，促进肝细胞修复和再生。 4.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维和 B 族维生素，有助于维持血糖稳定，减少脂肪合成。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含优质蛋白和钙，能补充营养，且脂肪含量较低。总之，饮食调整对于消除脂肪肝至关重要，但同时也要结合适量运动和良好的生活习惯。如果脂肪肝较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-11-05 22:38

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是脂肪肝? 　　脂肪异常大量地在肝内蓄积称脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性两大类，前者与酒精有关，后者为包括除酒精以外的引起脂肪肝的各种病因，包括金属、药物中毒、遗传性疾病与获得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常见的肝病之一，一般人群流行率约5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

疾病症状：食欲不振肝区痛

推荐医生 更多»