颈椎病患者如何有效放松肩颈_即问即答

即问即答

颈椎病患者如何有效放松肩颈

2018-04-06 15:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪瘤

问题：

颈椎病患者如何有效放松肩颈

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕洲明副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨二科

颈椎病患者放松肩颈，可从改善习惯、按摩、热敷、运动、用药等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.改善习惯：避免长时间低头，注意颈部保暖，保持正确睡姿。
2.按摩：适度按压肩颈穴位，促进血液循环，缓解疼痛。
3.热敷：用温热毛巾敷肩颈，加速血液循环，减轻肌肉紧张。
4.运动：进行颈椎伸展、旋转等简单动作，增强颈部肌肉力量。
5.用药：可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解症状。
通过综合运用这些方法，能有效帮助颈椎病患者放松肩颈，缓解不适。但症状严重时应及时就医。
2018-04-06 16:11

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