长期手淫导致勃起不坚、不持久且射精快，这种情况是可以通过综合治疗得到改善的。改善的关键在于调整生活方式、心理调节、适当运动、合理饮食以及必要时的药物治疗等。 1.调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，逐渐戒除不良习惯。 2.心理调节：减轻心理压力，树立正确的性观念，避免焦虑和紧张情绪。 3.适当运动：如慢跑、游泳、深蹲等，增强体质，促进血液循环。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能。但需注意，药物使用应遵循医嘱。 总之，只要积极采取上述措施，并保持耐心和信心，长期手淫导致的勃起问题是有望得到改善和恢复的。

长期手淫导致勃起不坚、不持久且射精快，这种情况是可以通过综合治疗得到改善的。改善的关键在于调整生活方式、心理调节、适当运动、合理饮食以及必要时的药物治疗等。 1.调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，逐渐戒除不良习惯。 2.心理调节：减轻心理压力，树立正确的性观念，避免焦虑和紧张情绪。 3.适当运动：如慢跑、游泳、深蹲等，增强体质，促进血液循环。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能。但需注意，药物使用应遵循医嘱。 总之，只要积极采取上述措施，并保持耐心和信心，长期手淫导致的勃起问题是有望得到改善和恢复的。