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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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早产产妇身体较为虚弱,食疗可从补充营养、促进恢复等方面着手,包括摄入优质蛋白、丰富维生素、充足矿物质、易消化食物以及具有滋补作用的食材。 1.优质蛋白:如鸡肉、鱼肉、瘦肉等,富含人体必需的氨基酸,有助于身体组织修复和免疫功能提升。 2.丰富维生素:新鲜的蔬菜和水果,如橙子、菠菜等,能提供维生素 C、维生素 E 等,增强抗氧化能力。 3.充足矿物质:牛奶、豆制品等富含钙,有助于维持骨骼健康;红枣、动物肝脏等富含铁,预防贫血。 4.易消化食物:小米粥、面条等,减轻肠胃负担,促进营养吸收。 5.滋补食材:如燕窝、海参等,具有一定的滋补功效,但需适量食用。 总之,早产产妇的食疗应注重营养均衡、多样化,且根据个人体质和恢复情况进行调整。同时,要保持良好的作息和心情,如有身体不适,应及时就医。
2024-11-05 19:10
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