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李希弘 医师
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赤白浊是指尿液混浊不清，或白或赤的病症。保健护理需从生活习惯、饮食、运动、心理、定期检查等方面着手。 1.生活习惯：保持良好的个人卫生，每日清洁外阴，勤换内裤，选择宽松透气的衣物。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。 2.饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、苹果等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 4.心理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5.定期检查：定期进行尿液检查，以及泌尿系统的相关检查，如超声等，以便早期发现问题并及时治疗。 总之，赤白浊的保健护理需要综合多方面进行，长期坚持良好的生活方式和护理措施，有助于促进康复和预防复发。
2024-11-05 17:46
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