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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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多动综合征的保健护理需要从环境、饮食、心理、运动、睡眠等多方面入手，以帮助患者改善症状，提高生活质量。 1.环境：为患者创造安静、整洁、有序的生活和学习环境，减少外界干扰和刺激。 2.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，避免食用含咖啡因、添加剂较多的食物和饮料。 3.心理：给予患者足够的关爱和支持，鼓励其表达内心感受，帮助其建立自信，缓解焦虑和压力。 4.运动：适当增加运动量，如游泳、跑步、跳绳等，有助于释放过剩的精力，提高注意力。 5.睡眠：建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于大脑和身体的恢复。 6.行为训练：通过制定规则和计划，培养患者良好的行为习惯和自我控制能力。 总之，多动综合征的保健护理是一个长期的过程，需要家长、老师和患者的共同努力，综合运用多种方法，才能取得较好的效果。
2024-11-04 19:00
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