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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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痤疮患者的保健护理需从清洁、饮食、作息、情绪、护肤等方面入手。 1.清洁:每日用温水洗脸 1-2 次,选择温和的洁面产品,避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.饮食:减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 3.作息:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。 4.情绪:保持良好的心态,减轻精神压力,避免焦虑和紧张。 5.护肤:选择合适的护肤品,避免使用油性和粉质化妆品。 6.运动:适当进行运动,促进新陈代谢,有助于改善皮肤状态。 7.避免挤压:不要用手挤压痤疮,以免引起感染和留下疤痕。 总之,痤疮患者做好保健护理有助于减轻症状、预防复发,但如果痤疮严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-05 02:58
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