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李希弘 医师
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扁桃体炎的保健护理，要从生活习惯、饮食调整、口腔卫生、预防感染、适度锻炼等方面入手。 1.生活习惯：保证充足的睡眠，规律作息，避免过度劳累，给身体足够的休息时间来恢复。 2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少对扁桃体的刺激。 3.口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生。 4.预防感染：注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉感冒。少去人员密集、空气不流通的场所，降低感染风险。 5.适度锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 总之，做好扁桃体炎的保健护理需要综合多方面的措施，并持之以恒。保持良好的生活方式和卫生习惯，有助于预防扁桃体炎的发作和促进康复。
2024-11-05 21:45
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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