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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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内热可通过饮食调理来改善，包括食用清热降火的食物、多喝水、避免辛辣油腻食物、多吃蔬菜水果、合理搭配膳食等。 1. 食用清热降火食物：如绿豆、苦瓜、西瓜等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用；苦瓜能清热泻火、解毒明目；西瓜可清热解暑、除烦止渴。 2. 多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内热毒。 3. 避免辛辣油腻食物：这类食物容易加重内热，如辣椒、油炸食品等。 4. 多吃蔬菜水果：蔬菜如芹菜、白菜，水果如梨、香蕉，富含维生素和矿物质，有助于清热降火。 5. 合理搭配膳食：保证营养均衡，粗细粮搭配，荤素搭配。 总之，通过合理的食疗，可以在一定程度上缓解内热症状，但如果内热症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-04 23:27
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
