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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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艾灸是一种传统的中医疗法，具有温通经络、调和气血、扶正祛邪、祛湿散寒、防病保健等作用。其保健护理方法多样，包括选择合适的穴位、掌握正确的艾灸手法、控制艾灸的时间和温度等。 1. 穴位选择：常用的保健穴位有足三里、关元、神阙、中脘、涌泉等。足三里可调理脾胃、增强免疫力；关元能培补元气、温肾壮阳；神阙可调和脾胃、益气养血；中脘能和胃健脾、降逆利水；涌泉可滋阴益肾、平肝息风。 2. 艾灸手法：有温和灸、回旋灸、雀啄灸等。温和灸是将艾条点燃后，距离皮肤 2-3 厘米进行熏烤；回旋灸是在穴位上方做顺时针或逆时针的环形移动；雀啄灸则是像鸟啄食一样一上一下地移动。 3. 时间控制：每次艾灸 15-30 分钟为宜，具体时间根据个人体质和病情而定。 4. 温度调节：以皮肤感到温热但不灼痛为度，避免烫伤皮肤。 5. 注意事项：艾灸时要注意通风，避免烟雾积聚；艾灸后不宜立即洗澡，以免受寒；孕妇、高热、皮肤过敏者慎用艾灸。 总之，正确合理地进行艾灸保健护理，有助于促进身体健康，但需在专业人士指导下进行。
2024-11-05 06:55
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
