左胸下肋骨区域出现刺痛，可能与多种因素相关，包括肌肉或软组织损伤、肋骨骨折、肋间神经炎、胃食管反流病以及心脏疾病等，需根据具体症状和体征进行鉴别诊断。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.肌肉或软组织损伤：剧烈运动、不当姿势或劳作可能导致肋间肌肉或软组织拉伤，引发疼痛。
2.肋骨骨折：外伤如跌倒、撞击可致肋骨骨折，常伴随明显压痛和呼吸时加重的疼痛。
3.肋间神经炎：病毒感染或其他炎症反应刺激肋间神经，引起沿神经分布区域的刺痛。
4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，可能放射至胸部左侧，表现为烧灼样或刺痛感。
5.心脏疾病：虽然较少见，但心绞痛或心肌梗死等心脏疾病也可引起左侧胸痛，需及时就医排查。
针对左胸下肋骨刺痛，建议首先回顾近期是否有受伤经历，同时留意是否伴有其他症状，如呼吸困难、恶心呕吐等。若疼痛持续或加剧，应及时就医，通过专业检查确定确切原因，以便采取恰当的治疗措施。

左胸下的肋骨刺痛，要考虑是外力损伤，或者是肋间骨软骨炎引起的，也不排除是骨质疾病。最好是去医院做个检查，外力损伤不严重的，活血化瘀治疗下就好，骨质疾病可以结合中医针灸西医理疗等，肋间骨软骨炎建议结合非甾类抗炎药治疗。注意多休息避免剧烈运动，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，多吃些活血化瘀消炎的食物。

左胸下肋骨有刺痛感，考虑为肋下神经痛，也不排除肠炎引起的，可以口服消炎、止疼药物，要忌刺激性食物的慑入的。