甘油三酯高、高密度酯蛋白胆固醇低且经常头晕，可能是不良生活习惯、基础疾病、药物影响、遗传因素、代谢异常等所致。 1. 不良生活习惯：长期高脂高糖饮食、缺乏运动、吸烟酗酒、长期熬夜等，都可能引起血脂异常和头晕。改善生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息，有助于缓解症状。 2. 基础疾病：患有糖尿病、高血压、肥胖症等基础疾病，容易导致代谢紊乱，引发血脂异常和头晕。积极治疗基础病，控制血糖、血压，减轻体重，能改善状况。 3. 药物影响：某些药物如利尿剂、糖皮质激素等，可能影响血脂代谢，导致头晕。必要时在医生指导下调整用药。 4. 遗传因素：部分人由于遗传因素，存在脂质代谢相关基因缺陷，易出现血脂异常和头晕。需定期监测血脂，遵循医嘱治疗。 5. 代谢异常：如甲状腺功能减退等代谢性疾病，可影响血脂和血液循环，引起头晕。治疗原发疾病，可缓解症状。 总之，出现甘油三酯高、高密度酯蛋白胆固醇低且经常头晕的情况，应及时就医，完善相关检查，明确原因，并在医生指导下采取综合治疗措施，包括调整生活方式和必要的药物治疗。同时，要定期复查血脂等指标，监测病情变化。

甘油三酯高2.75，总胆固醇4.78，数值是偏高的，考虑是高血脂高胆固醇症引起的，和不健康饮食习惯影响有关，也会引起高血压，导致头晕。建议结合降血压降血脂的药物治疗，不要吃含胆固醇高的食物，不要大量饮酒吸烟。放松心情不要给自己太大压力，多吃些降血压降血脂的食物，如绿豆、莲子心、荸荠、胡萝卜、黑木耳、葫芦、芹菜等。