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闫铁 医师
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16 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大；反之则可能较小。 2.营养：充足且均衡的营养是身体生长的重要物质基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素的分泌，利于身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育至关重要。 综上所述，16 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可咨询医生进行骨龄检测等评估。
2024-11-27 07:34
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