便秘是一种常见的消化系统问题，其成因复杂，包括饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等。对于 SHS 身护仕便秘通的功效，不能一概而论，需要综合多方面因素判断。 1. 饮食结构：不合理的饮食，如膳食纤维摄入过少、饮水不足，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物，增加膳食纤维摄入，同时保证充足水分。 2. 缺乏运动：长期运动量不足，会使肠道蠕动减慢，引发便秘。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘。 3. 精神心理：焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响肠道功能，导致便秘。保持良好心态，学会放松和减压，对缓解便秘有帮助。 4. 肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等，可能引起便秘。需要通过肠镜等检查明确诊断，并进行针对性治疗。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，便秘的治疗需要综合调理。SHS 身护仕便秘通可能对部分便秘患者有一定作用，但不能单纯依赖它。建议先调整生活方式，如仍未改善，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，如使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇等药物。

SHS身护仕目前质量和安全不保证的，便秘多年建议用舒泰通和果导片口服调理，不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的食品。

你好，可以使用的，并且便秘与平时的饮食、生活习惯有一定的关联性，可以塞开塞露的，要多喝水，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。