1、多吃碱性食物 　　毛周角化症患者应多吃一些含碱性丰富的食物，如：大头菜、柠檬、哈密瓜、西瓜、生菜、菜花、金针菇、葡萄、海带、冬瓜、黄瓜等果蔬。 　　2、多吃富含维生素E的食物 　　毛周角化症患者应多吃一些富含维生素E的食物，猕猴桃、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、芹菜、菠菜、苋菜、枸杞菜、芥菜、黑芝麻等食物。 　　3、多喝水 　　水是生命之源，多饮水可以使皮肤水润细腻。由于夏季气候炎热干燥，人体会损耗大量水分，需要及时补足这些损失水分，以保证肺和呼吸道的正常。 　　4、多吃富含维生素A的食物 　　据表明缺乏维生素A可能会引发毛周角化疾病，因此，毛周角化患者应多摄入含维生素A比较丰富的食物，如：胡萝卜、南瓜、蛋黄、奶油、奶、鱼肝油、动物肝脏。 　　5、洗澡注意事项 　　洗澡时水温不宜过高，水温应保持在37℃左右。沐浴露和香皂要选择用温和不刺激的，不要用力的去搓，以免弄破弄伤。洗澡后一定要擦乳液，选择含保湿好的产品，防止皮肤角质化。 　　6、注意饮食清淡 　　毛周角化患者还应注意饮食清淡，忌辛辣刺激、甜腻、油炸、酒类、海鲜类、牛羊狗肉发物。可以多吃点鱼类，特别是深海鱼类，可以促进毛囊角化，减轻症状。