-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫铁 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
11 岁孩子正处于生长发育的关键时期，身体的骨骼、肌肉和内脏等都在不断成长和完善。一般来说，不建议 11 岁孩子刻意去练马甲线，原因包括身体发育未成熟、可能影响身高发育、增加受伤风险、心理压力以及缺乏足够的耐力和自律性等。 1.身体发育未成熟：11 岁时，骨骼尚未完全钙化，肌肉力量相对较弱，过早进行高强度的腹部训练可能影响骨骼正常生长。 2.影响身高发育：过度锻炼可能导致营养分配失衡，影响生长激素的分泌，从而阻碍身高的增长。 3.增加受伤风险：孩子的肌肉和关节协调能力不足，在训练中容易受伤，如肌肉拉伤、关节损伤等。 4.心理压力：过度关注身材可能带来心理压力，影响心理健康。 5.耐力和自律性不足：这个年龄段的孩子通常难以保持长期的规律训练，容易半途而废。 总之，11 岁孩子应以健康成长为主，通过均衡饮食和适量的运动来保持良好的身体状态。可以选择适合其年龄的运动，如跑步、跳绳等。待身体发育成熟后，再考虑针对性的塑形训练。
2024-11-06 17:46
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
请问身体炎症要吃些什么药好呢
白球比值 207 是否正常？
身上莫名长包包该如何处理
生病停药饮食健康身体仍未恢复该咋办
脸上出现小颗粒是什么原因造成的？
核酸和核糖核酸是同一种药吗？
哪里能买到复方丹鹿通痹胶囊？
如何减少脏器表面的脂肪？
石斛枸杞黄芪能否一同泡茶饮用
甲基丙二酸血症一定是父母遗传导致的吗？
硼酸溶液的正确使用方法是怎样的
冰黄肤乐软膏的正确使用方式是怎样的？
侧背部左侧比右侧高应如何处理
藏红花和枸杞能否混着泡茶饮用？
手爆皮应如何有效治疗？
劲椎病产生的原因有哪些？
身上无故出现肉块是怎么回事？
看远处发光物体变形是怎么回事？
磁共振显示 C6 有异常是什么原因？
无体力劳动却易饿该如何处理？