不建议使用药物，容易在身体滞留，对肠胃和其他造成一定的负担。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂。不要长时间的不运动，保持每天一小时的运动时间。饮食清淡为主，荤素搭配合理，吃点维生素以及配合着外用的安全的护肤品，是能使你去了斑的。

脸上黄褐斑蔓延且多种治疗方法效果不佳，可能与内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、不良生活习惯、精神因素等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能导致黄褐斑加重。可通过调整作息、饮食，必要时进行激素水平检测和药物调理。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，使黑色素生成增加。外出做好防晒，使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜。 3.遗传因素：部分人由于遗传易患黄褐斑。这种情况较难彻底改变，但可通过治疗减轻症状。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体代谢，加重色斑。需养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒。 5.精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，诱发或加重黄褐斑。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 黄褐斑的治疗需要综合考虑多种因素，患者要有耐心和信心。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好，导致长斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。指导意见：用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效。

脸上黄褐斑蔓延且多种治疗方法效果不佳，可能与内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、不良生活习惯、精神因素等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能导致黄褐斑加重。可通过调整作息、饮食，必要时进行激素水平检测和药物调理。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，使黑色素生成增加。外出做好防晒，使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜。 3.遗传因素：部分人由于遗传易患黄褐斑。这种情况较难彻底改变，但可通过治疗减轻症状。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体代谢，加重色斑。需养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒。 5.精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，诱发或加重黄褐斑。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 黄褐斑的治疗需要综合考虑多种因素，患者要有耐心和信心。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。