坐时右边臂部和右脚肚疼痛，可能是由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛、局部肌肉劳损、下肢血管疾病等引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可导致臀部和下肢放射性疼痛。常因长期弯腰、久坐等诱发。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，引起臀部和下肢疼痛。多与外伤、久坐等有关。可通过按摩、针灸、药物（如布洛芬、大活络丸、维生素 B12）等方法治疗。 3. 坐骨神经痛：坐骨神经本身发生病变或受压，产生疼痛。病因多样，如腰椎疾病、神经炎等。治疗以去除病因、缓解疼痛为主，药物有甲钴胺片、腺苷钴胺片、根痛平颗粒等。 4. 局部肌肉劳损：长期久坐或姿势不良，导致臀部和小腿肌肉疲劳、损伤，出现疼痛。需要注意休息，适当进行肌肉拉伸和放松，可配合热敷、外用止痛膏（如云南白药膏、消痛贴膏）等。 5. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，也可能引起疼痛。治疗包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林肠溶片、迈之灵片、血塞通片）等。 出现右边臂部和右脚肚疼痛，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免久坐和过度劳累。