L4—5、L5—S1椎间盘突出可引起腿部、腰部及臀部不适。能否康复取决于病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复训练及日常保养等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.病情严重程度：突出较轻，症状可能较轻微，通过治疗和保养有较大康复可能。若突出严重，压迫神经明显，治疗难度增加。 2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、牵引、理疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。保守治疗无效或症状加重，可能需手术治疗。 3.个人体质：身体素质好，恢复能力强，有助于病情康复。 4.康复训练：进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，能增强腰部力量，促进恢复。 5.日常保养：避免久坐久站、弯腰负重，注意腰部保暖，睡硬板床。 总之，L4—5、L5—S1椎间盘突出通过合理治疗和良好的保养，多数患者症状能得到改善。但需注意，治疗应在医生指导下进行，遵医嘱选择适合的治疗方案。

右腿好像一根筋扯着两个腿关节痛，从提供的检查报告看，应该是椎间盘突出压迫神经和血管，引起的症状，骨质疾病和长时间劳损，软骨增生膨出有关。可以采取中医针灸西医理疗牵引等方式治疗，骨质增生严重的考虑微创手术，切除压迫点。注意多休息避免剧烈运动，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，不要长时间单一姿势劳动。

L4—5、L5—S1椎间盘突出可引起腿部、腰部及臀部不适。能否康复取决于病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复训练及日常保养等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.病情严重程度：突出较轻，症状可能较轻微，通过治疗和保养有较大康复可能。若突出严重，压迫神经明显，治疗难度增加。 2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、牵引、理疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。保守治疗无效或症状加重，可能需手术治疗。 3.个人体质：身体素质好，恢复能力强，有助于病情康复。 4.康复训练：进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，能增强腰部力量，促进恢复。 5.日常保养：避免久坐久站、弯腰负重，注意腰部保暖，睡硬板床。 总之，L4—5、L5—S1椎间盘突出通过合理治疗和良好的保养，多数患者症状能得到改善。但需注意，治疗应在医生指导下进行，遵医嘱选择适合的治疗方案。