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闫铁 医师
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15 岁处于生长发育阶段，身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。不良习惯可能会对身体产生一定影响，但及时戒掉后能否长高，不能简单定论。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，利于长高。 5.内分泌：体内激素水平平衡对身高发育至关重要。 总之，15 岁及时改掉不良习惯对身体有益。但身高能否继续增长，需综合考虑多种因素。建议保持健康的生活方式，必要时可就医检查骨龄等，评估生长潜力。
2024-11-27 04:40
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