工作后情绪低落悲观，疑似抑郁症怎么办？
压抑，胸口闷闷的，想逃离现状，感觉活着没兴趣，情感脆弱，想流眼泪，浑身乏力，无精打采，对一切都提不起兴趣，不愿意出门，也不愿意打扮，情绪低落，悲观厌世，不想和任何人接触和说话，失眠，大概是抑郁症吧。以前在学校的时候特别乐观自信，来了单位，大家都很冷漠自私，坚持了一年，刚开始我特别热情，现在我微笑掉头就走，失望积攒到了不想对任何人好，而且工作能力差，经常指责，对新来也没有包容，唯一的朋友，居然还有精神分裂，极度缺爱，天天给我吐槽和抱怨，传播给我负能量，还特别依赖我，其实我也撑不住了。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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工作环境变化、人际关系不佳、朋友带来负能量、工作能力受指责、自身状态不佳等，可能导致出现抑郁情绪。 1.工作环境：从学校到单位，环境变化大，单位人员冷漠自私，影响心情和心态。 2.人际关系：热情未得到回应，积攒失望，不愿与人接触，影响情绪和社交能力。 3.朋友影响：朋友精神分裂，依赖并传播负能量，增加自身心理负担。 4.工作压力：工作能力差常被指责，导致自我否定和焦虑，加重抑郁倾向。 5.自身状态：失眠、乏力、无精打采等身体不适，进一步影响情绪和心理。 出现这些情况应重视，及时调整心态，必要时寻求专业帮助。可通过改善环境、调整社交、缓解压力、关注自身健康等多方面努力，改善抑郁状态。
2024-11-06 16:59
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回答2
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张三军 医师
焦作市人民医院
三级甲等
消化内科
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您的情况是精神抑郁症，肝气郁结的症状，这种情况建议去医院精神心理科就诊配合抗抑郁类的药物，服用疏肝解郁胶囊等药物治疗。平时多参加社会活动，保持情绪放松，不要有太大的压力
2024-11-06 22:10
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