病情分析：16 岁女生头发发梢变棕色可能是由多种因素引起的，如营养不良、频繁烫染、紫外线照射、头发护理不当、疾病影响等。 1.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果日常饮食不均衡，缺乏这些营养成分，头发可能会变得脆弱、干燥，颜色也可能发生改变。例如缺乏维生素 B 族、铁、锌等。 2.频繁烫染：烫发和染发过程中使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发颜色改变、发质变差。 3.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会使头发中的黑色素受损，从而导致头发颜色变浅，发梢出现棕色。 4.头发护理不当：使用不合适的洗发水、护发素，或者洗头过于频繁、用力揉搓头发等，都可能损伤头发，影响其颜色。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能影响身体的新陈代谢和营养供应，进而导致头发颜色异常。 总之，16 岁女生头发发梢变棕色可能是多种因素综合作用的结果。要改善这种情况，需要保持均衡的饮食，减少烫染头发的频率，做好头发的防晒和护理工作。如果怀疑是疾病引起，应及时就医，进行相关检查和治疗。
指导意见：注意休息，饮食营养均衡，不劳累，不熬夜。